Tag

file de cod in crusta de pesmet si ierburi aromate

Browsing

Nu stiu de ce, poate ca am niste urme ale unei traume optzeciste,  insa fileurile de cod si cele de merlucius nu sunt pe lista mea de preferinte.  Imi aduc aminte de caricaturile lui Mihai Stanescu si de magazinul ‘Pescarul’, actualmente Pizza Hut, de vis-a-vis de Cercul Militar.  Asa ca pachetul cu fileuri de cod cumparat acum vreo luna parea sa aiba un viitor sumbru si rece, in fundul congelatorului. Insa, cum trebuia sa pun ceva langa legumele de ieri, am improvizat din codul asta o treaba destul de dietetica, insa suprinzator de gustoasa si extrem de usor de pregatit.  O voi repeta cu niste fileuri mai juicy si fine, cum sunt cele de halibut. Ingrediente cateva fileuri de cod, portionate, bine zvantate (eventual tamponate cu niste hartie de bucatarie) putin ulei de floarea soarelui cateva linguri de pesmet 2 linguri de pantrujel tocat 2 linguri de apragic verde tocat…